Mäßiges Training

Park

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Bench, Box or Step, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Faith Martin

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Bank-Workouts Box- oder Step-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups on Bench

Wiederholungen bis zum Versagen

Wiederholungen bis zum Versagen

Wiederholungen bis zum Versagen

Wiederholungen bis zum Versagen

Right Leg Lifts on a Bench

Right Leg Lifts on a Bench

Wiederholungen bis zum Versagen

Left Leg Lifts On A Bench

Left Leg Lifts On A Bench

Wiederholungen bis zum Versagen

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