Mitglieder Workout

LMN6

Duration 31 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbell, Barbell

Hinzugefügt von Nick Lmn

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Hand Release Push-ups

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1 minute

5 seconds

Double Kettlebell Bent Over Rows

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1 minute

5 seconds

1 minute

5 seconds

Dumbbell V-Raises

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1 minute

5 seconds

Barbell Bicep Curls

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1 minute

5 seconds

Diamond Crunches

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1 minute

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