Intensives Training

Buik

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Emile Hoogterp

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

2 minutes

1 minute

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 Min 30 Sek

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 Min 30 Sek

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

5 minutes

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