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Anfänger Training

Prego

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Tracy Stevenson
 		    Hinzugefügt von Tracy Stevenson
Prego
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

Just 2 get started in a routine

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cat Cow
Cat Cow
2 minutes
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Bird Dog
Bird Dog
10 Wiederholungen
Wall Sit
Wall Sit
2 minutes
Modified Burpees
Modified Burpees
Wiederholungen bis zum Versagen
Walking Lunges
Walking Lunges
10 Wiederholungen

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