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Intensives Training

Dance Exercise

Intensiv   25 minutes

Lucia Fouss
 		    Hinzugefügt von Lucia Fouss
Dance Exercise
Beschreibung

Dance some weight off, while having fun!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Inhale
Inhale
1 minute
Turn to Figure 8 and Ball Change
Turn to Figure 8 and Ball Change
1 minute
Slide Touches
Slide Touches
1 minute
Beat It & Turn
Beat It & Turn
1 minute
Chassés
Chassés
1 minute
The Jazzy Ballet Dance
The Jazzy Ballet Dance
1 minute
Rest
Rest
1 minute
3 Step Turns
3 Step Turns
1 minute
Hip Pops
Hip Pops
1 minute
Rolling Hands
Rolling Hands
1 minute
Robot
Robot
1 minute
Cabbage Patch
Cabbage Patch
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Side to Side Left Leg Swings
Side to Side Left Leg Swings
1 minute
Front Step and Clap
Front Step and Clap
1 minute
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
1 minute
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 minute
Side to Side Right Leg Swings
Side to Side Right Leg Swings
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Arm Blades
Arm Blades
1 minute
Cowboy Lasso
Cowboy Lasso
1 minute
Breakmills
Breakmills
1 minute
Washing Windows
Washing Windows
1 minute
Hammer Hands
Hammer Hands
1 minute
Exhale
Exhale
1 minute

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