Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 27 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Dumbbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Shane Bahler

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

40 Wiederholungen

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

40 Wiederholungen

40 Wiederholungen

Seated Leg Extentions

40 Wiederholungen

10 minutes

10 minutes

Verwandte Workouts

15 Min 24 Sek, Mäßig

19 Min 53 Sek, Mäßig

20 Min 28 Sek, Mäßig

40 minutes, Intensiv

7 minutes, Mäßig

28 Min 30 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Gym Back2Back👑

42 minutes, Intensiv

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minutes, Intensiv

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 Min 9 Sek, Mäßig

28 minutes,

24 Min 42 Sek, Intensiv

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 Min 6 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Jump Rope

Mäßig

40 Min

Fat Burning Track Workout

Intensiv

43 Min

Yoga

Anfänger

38 Min

Yoga

Yoga

Mäßig

42 Min

Legs

Exercise Mat, Stability Ball

Plyo-Vert

Mäßig

56 Min

Legs

Jump Rope, Pull Up Bar, Stability Ball, Box or Step, Chair

Shoulders

Intensiv

24 Min

Shoulders

Dumbbell, Barbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper