Mäßiges Training

Number 2

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Heidi Smith

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Beschreibung

Elbow plank, crunches, mountain climbers, ice skaters and wall sit

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

10 seconds

1 minute

10 seconds

30 seconds

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