Mäßiges Training

Inner Thighs

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbell

Hinzugefügt von Sarah Sitton

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Advanced Left Lizard

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Advanced Right Lizard

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Dumbbell Side Lunge and Touch

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Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

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Right Bridge Glute Circles

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Left Leg Circles

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Right Leg Circles

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