Mitglieder Workout

22/12/17

Duration 13 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar, Box or Step

Hinzugefügt von Pieter Erasmus

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Box- oder Step-Workouts

Beschreibung

Getting fit.

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Gewichte: Mäßig

Vertical Barbell Shoulder Press

10 Wiederholungen

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

5 Wiederholungen

Push Up with Feet on Step

10 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

10 Wiederholungen

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