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Mitglieder Workout

22/12/17

13 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar, Box or Step

Pieter Erasmus
 		    Hinzugefügt von Pieter Erasmus
22/12/17
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Getting fit.

Exercises

Satz 1: 7 Runden
Gewichte: Mäßig
Vertical Barbell Shoulder Press
10 Wiederholungen
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
5 Wiederholungen
Push Up with Feet on Step
10 Wiederholungen
Burpees
❤️ Maximal (Zone 5)
Burpees
10 Wiederholungen

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