Mäßiges Training

ABS BALL

Mäßig Duration 1 Std 15 Min

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball

Hinzugefügt von Hakan Babacan

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

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Ball Foot to Hand Pass

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Ball Foot to Hand Pass

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Churn the Pot on Ball

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Ball Plank Pikes

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