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Mitglieder Workout

Butt

42 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell

Lauren Hazell Lauren Hazell
 		    Hinzugefügt von Lauren Hazell Lauren Hazell
Butt
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Clams
Clams
1 Min 30 Sek
Clams
Clams
1 Min 30 Sek
❤️ Kräftig (Zone 3)
Gkute Kickback With Band
1 Min 30 Sek
❤️ Kräftig (Zone 3)
Gkute Kickback With Band
1 Min 30 Sek
Marching Hip Raise
Marching Hip Raise
1 minute
Marching Hip Raise
Marching Hip Raise
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
1 Min 30 Sek
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
1 Min 30 Sek
Floor Bridge
Floor Bridge
1 Min 30 Sek
Weighted Plie Squats
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
30 seconds
Squats
Squats
1 Min 30 Sek
Donkey Kick
1 Min 30 Sek
Donkey Kick
1 Min 30 Sek
Barbell Glute Bridge
Gewichte: Mäßig
Barbell Glute Bridge
1 Min 30 Sek

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