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Mitglieder Workout

Fast Chest

20 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Bench, Rings

Ramos Angel
 		    Hinzugefügt von Ramos Angel
Fast Chest
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Bank-Workouts TRX / Ring-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde
Push Up with Hands on Step
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde
Push Up with Hands on Step
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 6: 1 Runde
Push Up with Hands on Step
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 7: 1 Runde
Ring Flyes
Ring Flyes
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 8: 1 Runde
Ring Flyes
Ring Flyes
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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