Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Fast Chest

20 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Bench, Rings

Ramos Angel
 		    Hinzugefügt von Ramos Angel
Fast Chest
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Bank-Workouts TRX / Ring-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde
Push Up with Hands on Step
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde
Push Up with Hands on Step
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 6: 1 Runde
Push Up with Hands on Step
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 7: 1 Runde
Ring Flyes
Ring Flyes
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 8: 1 Runde
Ring Flyes
Ring Flyes
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Fast Chest!
Fast Chest!
7 Min 45 Sek, Mäßig
Chest On Site
Chest On Site
15 Min 1 Sek, Intensiv
Chest
Chest
24 Min 18 Sek,
Chest 2
Chest 2
4 Min 35 Sek, Intensiv
Chest
Chest
20 minutes, Intensiv
Chest
Chest
10 Min 5 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minutes, Anfänger
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 Min 45 Sek, Anfänger
Ring A Ding
Ring A Ding
14 Min 30 Sek, Mäßig
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 Min 10 Sek, Intensiv
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 Min 10 Sek, Mäßig
Corona Arms
Corona Arms
31 Min 30 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Anfänger 12 Min  
Back   Exercise Mat
🌬Posture Alignment-Relaxation

🌬Posture Alignment-Relaxation

Anfänger 6 Min  
Yoga   Exercise Mat
Basic Arms

Basic Arms

Mäßig 29 Min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Bench, Chair
Back Basics

Back Basics

Mäßig 21 Min  
Back   Barbell, Dumbbells, Bench
Basic Arms

Basic Arms

Mäßig 34 Min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Chair
BallHandling

BallHandling

Mäßig 10 Min  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos