Intensives Training

50sec

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Jonathan Mcintyre

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jogging On Spot

35 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

35 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 4 Runden

Superman Press Ups

40 seconds

Rest

10 seconds

Jump Tucks

40 seconds

Rest

10 seconds

Side Planks Left

40 seconds

Rest

10 seconds

Side Plank Right

40 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

40 seconds

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