Ab Set 1

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Caity Smith

Beschreibung

Combine upper body

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Weight Sit Up

30 seconds

Rest

10 seconds

Bus Driver

30 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Plank

30 seconds

Rest

10 seconds

Side Plank

30 seconds

Side Plank

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Reverse Wood Chop

30 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 2 Runden

Ab Touch

30 seconds

Rest

30 seconds

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