Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Caity Smith

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squat Pull Backs

1 Min 30 Sek

Bicep Curls

1 minute

Reverse Fly

1 minute

Triceo Pull Up

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Tricep Dip

1 minute

Rest

15 seconds

Plank

45 seconds

Lay Down Back Pull

1 minute

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