Intensives Training

Burn Out Sets

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Amy Mitchell

Beschreibung

Do 4x10 of each exercise. Gradually drop weights as necessary

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Deadlift To High Pull

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Curl To Lunge Press

1 minute

Satz 3: 4 Runden

Skull Crushers

1 minute

Satz 4: 4 Runden

Chest Press And Fly

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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