Intensives Training

G.I. Joe

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Ryan Heinl

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bench Press Drop Set

Bench Press Drop Set

2 minutes

Rest

4 minutes

Satz 2: 1 Runde

AMRAP

5 minutes

Rest

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

AMRAP

4 minutes

Rest

3 minutes

Satz 4: 1 Runde

AMRAP

3 minutes

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