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Intensives Training

MMA Push Up Set

Intensiv   7 minutes

Michael Moritz
 		    Hinzugefügt von Michael Moritz
MMA Push Up Set
Beschreibung

Complete as many as you can.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds
Off Set Push Up Left Hand
15 seconds
Off Set Push Up Right Hand
15 seconds
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 seconds
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 seconds
Elbow Out Push-Ups
Elbow Out Push-Ups
15 seconds
Hindu Push-Ups
Hindu Push-Ups
15 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
15 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 seconds
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
15 seconds
Rest
30 seconds
Spiderman Push Up MMA
Spiderman Push Up MMA
15 seconds
Grasshopper Push-Ups
Grasshopper Push-Ups
15 seconds
T Up Push-Ups
T Up Push-Ups
15 seconds
Rest
Rest
30 seconds
T Ups To Tricep Dips
T Ups To Tricep Dips
45 seconds
Rest
30 seconds
Supermans Push Ups
Supermans Push Ups
15 seconds
Superman Diamond Push Ups
Superman Diamond Push Ups
15 seconds

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