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Intensives Training

Yeahhh Bitches!!!!

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall, Stability Ball

Hannah Nelson
 		    Hinzugefügt von Hannah Nelson
Yeahhh Bitches!!!!
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Hardc0re Bi0tches!!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Skips in Place
Skips in Place
1 minute
Jumpy Lunge
1 minute
Deep Lunges
Deep Lunges
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
2 minutes
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minute
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 Min 30 Sek
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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