Mäßiges Training

Weight Bench Basics

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Barbell

Hinzugefügt von Duncan Mackway-jones

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Dumbbell Fly

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Barbell Chest Press

1 minute

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