Intensives Training

Abs Overload

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Matt Hards

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

25 seconds

Flutter Kicks

25 seconds

Leg Raises

25 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconds

Russian Twists

25 seconds

Elbow Plank

25 seconds

Rest

25 seconds

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Core

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