Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Arm Workout

Intensiv   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Matt Hards
 		    Hinzugefügt von Matt Hards
Arm Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

First 2 rounds warmup last round is all out balls to wall get it come on really yeah that's right

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Barbell Bicep Curls
35 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Hammer Curls
Hammer Curls
20 seconds
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Hammer Curls
Hammer Curls
20 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
20 seconds

Verwandte Workouts

Arm Workout
Arm Workout
7 Min 26 Sek,
Arm Workout
Arm Workout
10 Min 20 Sek, Intensiv
Arm Workout
Arm Workout
4 Min 41 Sek, Mäßig
Arms Workout
Arms Workout
4 Min 50 Sek, Mäßig
Arms Workout
Arms Workout
11 minutes, Intensiv
Arms Workout
Arms Workout
15 Min 30 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 Min 48 Sek, Mäßig
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 Min 33 Sek, Mäßig
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 Min 5 Sek, Mäßig
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Anfänger
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 Min 30 Sek, Intensiv
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 Min 23 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs galore

Abs galore

Mäßig 6 Min  
Abs Overload

Abs Overload

Intensiv 6 Min  
Core  
Abs 2

Abs 2

Mäßig 8 Min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
Chest 2

Chest 2

Intensiv 4 M 30 S  
Upper Body   Dumbbells
Spinning Class

Spinning Class

Intensiv 30 Min  
Conditioning Circuit

Conditioning Circuit

Intensiv 11 Min  
Legs   Jump Rope

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos