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Intensives Training

Chest

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Wall

Jackson Fildes
 		    Hinzugefügt von Jackson Fildes
Chest
Tags
Körpergewicht Trainings Oberkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

Chest and arm

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minute
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Push-Ups
Push-Ups
1 minute

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