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Intensives Training

Plank

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Etepa Dane
 		    Hinzugefügt von Etepa Dane
Plank
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Abb core strengthen

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Burpees
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1 minute
Push-Ups
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30 seconds
Wall Sit
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5 minutes

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