Mitglieder Workout

Fighting

Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Lord Snout

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

10 seconds

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

20 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Left Upper Cuts

Left Upper Cuts

30 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

30 seconds

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

30 seconds

10 seconds

Straight Punches

Straight Punches

30 seconds

10 seconds

1 minute

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