Mäßiges Training

Bubble Butt

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Sadie Cooke

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Bubble butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

45 seconds

1 minute

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

45 seconds

1 minute

1 minute

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

1 minute

1 minute

1 minute

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minute

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

1 minute

1 minute

1 minute

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minute

30 seconds

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🌙 Evening Unwind

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