Intensives Training

Butt Workout

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall, Stability Ball

Hinzugefügt von Ana Carolina

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts Übungsball-Workouts

Beschreibung

To tone the butt muscles.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

15 Wiederholungen

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 minute

12 Wiederholungen

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

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