Mäßig
1 Std 31 Min
Zielbereiche: Shoulders
Ausrüstung: Dumbbell, Bench
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Hinzugefügt von Stefan C. |
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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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