Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Chest

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Wall

Hunter Collins
 		    Hinzugefügt von Hunter Collins
Chest
Tags
Körpergewicht Trainings Oberkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds
Down Unders
Down Unders
30 seconds
Push Up with Rotation
30 seconds
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 seconds
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
30 seconds
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
30 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds
Hand Release Push-ups
Hand Release Push-ups
30 seconds
Chest Openers
Chest Openers
30 seconds

Verwandte Workouts

Chest
Chest
4 minutes, Mäßig
Chest
Chest
24 Min 18 Sek,
Chest
Chest
11 minutes, Mäßig
Chest
Chest
11 minutes, Mäßig
Chest Bust
Chest Bust
53 Min 20 Sek, Mäßig
Chest Tryout
Chest Tryout
4 Min 18 Sek, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tabata

Tabata

Intensiv 4 Min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intensiv 19 Min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Mäßig 11 Min  
Core   Exercise Mat
Biceps

Biceps

Intensiv 5 Min  
Arms   Kettlebell
Country Strong Arms

Country Strong Arms

Intensiv 6 Min  
Arms   Kettlebell, Bench, Dumbbell, Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos