Mäßiges Training

Cookie Cutter

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Ash Brock

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Entire ab and lower ab focused exercises for cut abs!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minute

1 minute

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minute

Left Cross Leg Obliques

Left Cross Leg Obliques

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minute

1 minute

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minute

Left Cross Leg Obliques

Left Cross Leg Obliques

1 minute

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minute

Left Cross Leg Obliques

Left Cross Leg Obliques

1 minute

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