Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Arms

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Wall

Nicole Heslin
 		    Hinzugefügt von Nicole Heslin
Arms
Tags
Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minute
Cross Jacks
Cross Jacks
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
1 minute
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minute
Wall Diamond Push-Ups
Wall Diamond Push-Ups
1 minute
Chest Openers
Chest Openers
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Chest Openers
Chest Openers
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Cross Jacks
Cross Jacks
1 minute
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
1 minute

Verwandte Workouts

Arms
Arms
17 minutes, Mäßig
Arms
Arms
4 minutes, Intensiv
Arms
Arms
6 Min 15 Sek, Intensiv
6 min arm
6 min arm
6 Min 30 Sek, Anfänger
Arms
Arms
10 minutes,
Arm
Arm
20 minutes, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Toned Triceps

Toned Triceps

Mäßig 11 Min  
Arms  
SUMMER 2014 ️

SUMMER 2014 ☀️

Mäßig 12 Min  
Upper Body  
My bodyweight morning workout

My bodyweight morning workout

Mäßig 16 Min  
Arms  
Chest Burner

Chest Burner

Mäßig 14 Min  
Upper Body  
No Push-up Arms

No Push-up Arms

Mäßig 14 Min  
Shoulders  
Arms

Arms

Mäßig 11 Min  
Shoulders  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos