Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 Min 30 Sek
1 Min 30 Sek
1 minute
1 Min 30 Sek
1 Min 30 Sek
1 Min 30 Sek
1 minute
Gewichte: Mäßig
1 Min 30 Sek
Gewichte: Mäßig
1 Min 30 Sek
1 Min 30 Sek
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 Min 30 Sek
1 minute
1 Min 30 Sek
1 minute


Verwandte Workouts

Abs
13 minutes, Mäßig
Ab & Core
28 minutes, Intensiv
Abs
10 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
16 minutes,
Workout
8 Min 15 Sek, Mäßig
best
3 minutes, Anfänger

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv 100 Sek  
Legs   Wall
Chest Day

Chest Day

Intensiv 30 Min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intensiv 24 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Intense Quickie

Intense Quickie

Intensiv 5 Min  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar
Booty Slam

Booty Slam

Intensiv 16 Min  
Lower Body   Dumbbells, Chair

Workout Kategorien