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Intensives Training

Borst

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Celine Bogaard
 		    Hinzugefügt von Celine Bogaard
Borst
Tags
Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kneeling Push-Ups
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1 Min 30 Sek
Big Reverse Arm Circles
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1 Min 30 Sek
Straight Punches
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1 Min 30 Sek
Wall Diamond Push-Ups
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1 Min 30 Sek
Rest
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1 minute
Alternate Nostril Breathing
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1 Min 30 Sek
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1 Min 30 Sek

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