Mäßiges Training

Abs C

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Shannon Velotta

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

30 seconds

15 seconds

Satz 2: 6 Runden

10 Wiederholungen

10 seconds

Satz 3: 7 Runden

15 seconds

10 seconds

Satz 4: 4 Runden

20 Wiederholungen

10 seconds

Satz 5: 5 Runden

12 Wiederholungen

10 seconds

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