Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Butt

Intensiv   16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell, Wall

Agatha Wieler
 		    Hinzugefügt von Agatha Wieler
Butt
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Tues Thurs

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 Wiederholungen
Side Lunges
Side Lunges
20 Wiederholungen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
20 Wiederholungen
Squats
Squats
25 Wiederholungen
Walking Lunges
Walking Lunges
20 Wiederholungen
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 Wiederholungen
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
20 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Legs
Legs
8 minutes, Intensiv
Legs And Butt
Legs And Butt
9 minutes, Mäßig
Butt
Butt
8 minutes, Intensiv

💪💪
9 Min 30 Sek, Mäßig
Butt
Butt
9 minutes, Mäßig
Legs And Butt
Legs And Butt
42 Min 42 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep)
Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep)
38 Min 40 Sek, Intensiv
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 Min 50 Sek, Intensiv
Deep Dive - Move
Deep Dive - Move
23 Min 45 Sek, Intensiv
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
37 Min 11 Sek, Mäßig
The Finish Line - Single Leg
The Finish Line - Single Leg
25 Min 48 Sek, Intensiv
The Finish Line - The B Supersets
The Finish Line - The B Supersets
22 Min 52 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Butt

Butt

Intensiv 24 Min  
BUTT

BUTT

Intensiv 16 Min  
Full Body  
BUTT

BUTT

Intensiv 20 Min  
Lower Body   Kettlebell, Cardio Machine, Barbell, Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell
Booty Slam

Booty Slam

Intensiv 16 Min  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Butt

Butt

Intensiv 48 Min  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Strength Machine, Wall
Butt

Butt

Intensiv 24 Min  
Lower Body   Chair, Medicine Ball, Barbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos