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Intensives Training

Kick Practice

Intensiv   25 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Uzair Masood
 		    Hinzugefügt von Uzair Masood
Kick Practice
Tags
Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minute
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
1 minute
Double Knees
Double Knees
1 minute
Front Kicks
Front Kicks
1 minute
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 minute
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minute
Foot Taps
Foot Taps
1 minute
Upper Cuts
Upper Cuts
1 minute
Strike Downs
Strike Downs
1 minute
Squat Side Kicks
Squat Side Kicks
1 minute
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
1 minute
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
1 minute
Roundhouses
Roundhouses
1 minute
Right Roundhouses
Right Roundhouses
1 minute
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minute
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 minute
Right Elbow Swings
Right Elbow Swings
1 minute
Right Hooks
Right Hooks
1 minute
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 minute
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minute
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 minute
Left Roundhouses
Left Roundhouses
1 minute
Left Back Kicks
Left Back Kicks
1 minute
Front Kicks
Front Kicks
1 minute
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 minute

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