Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Bum builder


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Powerwalk
3 minutes

Satz 2: 2 Runden
1 minute
1 minute
Jumping jack squat jumps
1 minute
1 minute
Sqat pulse jump
1 minute
1 minute


Satz 4: 1 Runde
5 minutes
35 seconds
5 minutes

Satz 5: 1 Runde
Warm down
3 minutes


Verwandte Workouts

Bootay
28 minutes, Intensiv
Booty
39 Min 30 Sek, Intensiv
Booty Building
6 Min 45 Sek, Intensiv
Booty Boom!
38 Min 30 Sek, Intensiv
Booty
3 Min 30 Sek,
Booty
12 minutes, Mäßig

Power Systems Kettlebells
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

34-Crossfit Wod 090719
31 Min 42 Sek, Intensiv
73-KB Crossfit 071019
41 minutes, Intensiv
Lower Body Burner
18 minutes, Mäßig
Glutes & Hams 🔥
19 Min 20 Sek, Intensiv
40-Crossfit. Wod 140718
25 Min 45 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensiv 20 Min  
Full Body   Exercise Mat
Heidis Build A Booty

Heidis Build A Booty

Mäßig 34 Min  
Donkey Booty Camp

Donkey Booty Camp

Intensiv 39 Min  
Booty

Booty

Intensiv 37 Min  
Lower Body   Chair, Wall
Nikki Minaj BOOTY

Nikki Minaj BOOTY

Mäßig 3 hours  
Lower Body  

Workout Kategorien