Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Shape Up Butt

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Cayley Miller
 		    Hinzugefügt von Cayley Miller
Shape Up Butt
Tags
Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
15 Wiederholungen
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
20 seconds
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
20 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
40 seconds
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute
Side Bends
Side Bends
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
40 seconds
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Crescent Lunges
Crescent Lunges
1 minute
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
40 seconds
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minute

Verwandte Workouts

Butt Workout
Butt Workout
21 minutes, Mäßig
Butt Workout
Butt Workout
21 minutes, Mäßig
Butt Workout
Butt Workout
8 Min 30 Sek, Mäßig
Butt Workout
Butt Workout
26 Min 41 Sek, Mäßig
Butt
Butt
5 Min 45 Sek, Mäßig
Butt Workout
Butt Workout
9 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Butt and Thigh

Butt and Thigh

Mäßig 25 Min  
GOOD MORNING YOGA

GOOD MORNING YOGA

Anfänger 20 Min  
Slow & Steady Wins

Slow & Steady Wins

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Anfänger 11 Min  
Yoga   Exercise Mat
Salutations @ The Barre

Salutations @ The Barre

Mäßig 45 Min  
Full Body   Chair
Pilates Full Sequence

Pilates Full Sequence

Intensiv 31 Min  
Pilates  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos