Anfänger Training

Everyday Work-out

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Legs, Chest

Hinzugefügt von Sanne De Groot

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconds

30 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 seconds

30 seconds

15 seconds

1 minute

Front Back Jacks

Front Back Jacks

1 minute

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

1 minute

1 minute

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30 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 seconds

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Left Tricep Stretch

30 seconds

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