Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lyndsey Bone

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 Wiederholungen

20 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

25 Wiederholungen

20 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

25 Wiederholungen

20 seconds

25 Wiederholungen

20 seconds

25 Wiederholungen

20 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

25 Wiederholungen

20 seconds

50 Wiederholungen

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