Intensives Training

Boxing v1

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Oscar Ruiz

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Mountain Climbers

45 seconds

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

❤️ Sehr hart (Zone 4)

1-2-3 Combo With Partner

2 minutes

❤️ Sehr hart (Zone 4)

1 minute

25 seconds

❤️ Sehr hart (Zone 4)

1-2-3 Combo With Partner

2 minutes

1 minute

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

25 Min 6 Sek, Mäßig

45 minutes, Intensiv

33 Min 15 Sek, Mäßig

32 minutes, Mäßig

25 Min 15 Sek, Intensiv

19 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs galore

Mäßig

6 Min

Super Chest Pump

Intensiv

7 Min

Upper Body

Stability Ball

All-Out Abs

Intensiv

8 Min

Core

Exercise Mat

Arms & Core Day

Mäßig

31 Min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Kettlebell

Intensiv

19 Min

Full Body

Kettlebells, Stability Ball

Boxing I

Mäßig

25 Min

Shoulders

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper