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Mäßiges Training

Oh Kate

Mäßig   37 minutes

Zielbereiche: Core

Kate Wellard
 		    Hinzugefügt von Kate Wellard
Oh Kate
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Traveling High Knees
Traveling High Knees
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Split Abs
Split Abs
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Traveling High Knees
Traveling High Knees
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Split Abs
Split Abs
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Traveling High Knees
Traveling High Knees
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Split Abs
Split Abs
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
1 minute

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