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Intensives Training

Skip And Pull Up

Intensiv   25 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Pull Up Bar

Sophie Pattison
 		    Hinzugefügt von Sophie Pattison
Skip And Pull Up
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm-Up Elliptical
Widerstand: Mäßig
Warm-Up Elliptical
5 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Skipping
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Skipping
1 minute
Rest
Rest
1 minute
V-Ups
V-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Skipping
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Skipping
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Elliptical
Widerstand: Leicht
Elliptical
5 minutes

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