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Mäßiges Training

BACK - Moderate

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball

Daniel Hernandez
 		    Hinzugefügt von Daniel Hernandez
BACK - Moderate
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Barbell Deadlifts
Gewichte: Mäßig
Barbell Deadlifts
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Barbell Bent-Over Rows
Gewichte: Mäßig
Barbell Bent-Over Rows
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
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Gewichte: Mäßig
Pullovers on Ball
10 Wiederholungen

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