Muskeln aufbauen, Kern stärken, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken
2 Wochen, 10 Workouts
Muskeln aufbauen, Fit bleiben, Im Fitnessstudio, Geringe Belastung, Ausdauer verbessern
3 Wochen, 13 Workouts
Muskeln aufbauen, Fit bleiben, Kern stärken, Im Fitnessstudio, Kostenlos
12 Wochen, 60 Workouts
Kern stärken, Oberkörper stärken, Muskeln aufbauen
2 Wochen, 8 Workouts
Im Fitnessstudio, Muskeln aufbauen
2 Wochen, 8 Workouts
Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio
4 Wochen, 12 Workouts
Mini-Serien, Kern stärken, Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Oberkörper stärken
2 Wochen, 8 Workouts
Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Oberkörper stärken
4 Wochen, 12 Workouts
Anfängerleitfäden, Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 8 Workouts
Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio, Fit bleiben
2 Wochen, 8 Workouts
Kern stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 11 Workouts
Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Im Fitnessstudio
4 Wochen, 13 Workouts
Gewicht verlieren, Im Fitnessstudio, Muskeln straffen, Muskeln aufbauen, Fit bleiben
3 Wochen, 9 Workouts
Geringe Belastung, Flexibilität verbessern, Fit bleiben, Muskeln aufbauen
2 Wochen, 8 Workouts
Gewicht verlieren, Körpergewicht, Fit bleiben, Muskeln aufbauen, Muskeln straffen
2 Wochen, 10 Workouts
Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 9 Workouts
Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio, Fit bleiben
4 Wochen, 16 Workouts
Ausdauer verbessern, Im Fitnessstudio, Muskeln aufbauen
2 Wochen, 6 Workouts
Oberkörper stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
2 Wochen, 9 Workouts
Oberkörper stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
2 Wochen, 7 Workouts
Oberkörper stärken, Fitness-Herausforderungen, Muskeln aufbauen, Ausdauer verbessern
3 Wochen, 8 Workouts
Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Oberkörper stärken
4 Wochen, 12 Workouts
Muskeln aufbauen, Kern stärken, Muskeln straffen
3 Wochen, 12 Workouts
Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 14 Workouts