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Mäßiges Training

Mbk

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell

Tim Walker
 		    Hinzugefügt von Tim Walker
Mbk
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
8 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
6 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 5 Runden
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
8 Wiederholungen
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
8 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

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