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Beschreibung

#2 Exuse: I can't do it. Yeah, if a person without legs can be an athlete, why can't u, huh? Work hard only with your body. Modify the exercise to an easier or harder version. This session will challenge you at a 50/10 ratio. Do as many reps within the time as you can. Aries will make the fat cry. Get a crossover drill for you entire body. Kill it or drop it if you're a quitter.


Exercises

Satz 1: 5 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
50 seconds
10 seconds
10 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
50 seconds
10 seconds
1 minute

Satz 2: 3 Runden
50 seconds
10 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
50 seconds
10 seconds
Side Shuffles Knee Drives
❤️ Maximal (Zone 5)
Side Shuffles Knee Drives
50 seconds
10 seconds
10 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
50 seconds
10 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
50 seconds
1 minute

Satz 3: 2 Runden
10 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
50 seconds
10 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
50 seconds
10 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
50 seconds
10 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
50 seconds
50 seconds



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