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Intensives Training

EK FL

Intensiv   32 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Wall, Barbell

Eric Kloss
 		    Hinzugefügt von Eric Kloss
EK FL
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Wand-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
50 Wiederholungen
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
100 Wiederholungen
Tricep Dips
Tricep Dips
50 Wiederholungen
Push Presses
Push Presses
25 Wiederholungen
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
20 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
50 Wiederholungen
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
100 Wiederholungen
Tricep Dips
Tricep Dips
50 Wiederholungen
Push Presses
Push Presses
25 Wiederholungen
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
20 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
50 Wiederholungen
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
100 Wiederholungen
Tricep Dips
Tricep Dips
50 Wiederholungen
Burpees
Burpees
50 Wiederholungen

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