Mäßiges Training

Core EMOM

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Jermaine Wiley

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Front Back Jacks

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Dumbbell Lunge and Rotation

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