Vor & Nach der Geburt, Spezialität
4 Wochen, 16 Workouts
Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Oberkörper stärken
4 Wochen, 12 Workouts
Kern stärken, Muskeln straffen, Geringe Belastung, Studio-Stil, Körpergewicht
3 Wochen, 9 Workouts
Oberkörper stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
2 Wochen, 9 Workouts
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Unterkörper stärken, Kardio, Geringe Belastung
4 Wochen, 12 Workouts
Flexibilität verbessern, Entspannung, Alles über Yoga, Körpergewicht
2 Wochen, 12 Workouts
Kern stärken, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio
4 Wochen, 12 Workouts
Oberkörper stärken, Fit bleiben, Mini-Serien
2 Wochen, 5 Workouts
Ausdauer verbessern, Im Fitnessstudio, Muskeln aufbauen
2 Wochen, 6 Workouts
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen
2 Wochen, 6 Workouts
Mini-Serien, Fit bleiben, Gewicht verlieren
2 Wochen, 5 Workouts
Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio
4 Wochen, 15 Workouts
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Mini-Serien
2 Wochen, 5 Workouts
Muskeln straffen, Kern stärken, Geringe Belastung
4 Wochen, 14 Workouts
Muskeln straffen, Fit bleiben, Körpergewicht
1 Woche, 7 Workouts
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Geringe Belastung, Unterkörper stärken, Kardio
4 Wochen, 12 Workouts
Kern stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 11 Workouts
Vor & Nach der Geburt, Spezialität
4 Wochen, 14 Workouts
Flexibilität verbessern, Entspannung, Alles über Yoga, Körpergewicht
2 Wochen, 12 Workouts
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Kardio
2 Wochen, 10 Workouts
Fit bleiben, Gewicht verlieren, Kern stärken, Studio-Stil
4 Wochen, 16 Workouts
Fit bleiben, Mini-Serien, Ausdauer verbessern
2 Wochen, 5 Workouts
Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Unterkörper stärken, Fitness-Herausforderungen, Körpergewicht
4 Wochen, 12 Workouts
Flexibilität verbessern, Muskeln straffen, Alles über Yoga, Körpergewicht, Studio-Stil
4 Wochen, 12 Workouts